1- اغسل يديك وجففها قبل إرتداء العدسات اللاصقة أو نزعها.

2- يجب حفظ العدسات في العلبة الخاصة، مع وضع المحلول الخاص بها ولايستخدم الماء المنزلي أو حتى الماء المقطر أو محلول ملح لتنظيف العدسات.

3- تنظيف عبوة تخزين العدسات في ماء دافئ مع الصابون مرة أسبوعيا، وشطفها جيدا وتجفيفها.

4- عدم لبس العدسات وقت الاستحمام أو السباحة.
5- يمنع منعاً باتاً لبس العدسات أثناء النوم، حيث ترتفع نسبة حدوث قرحة في العين إلى ثمانية أضعاف وممكن أن تؤدي إلى العمى.

6- فى حالة حدوث التهاب أو احمرار بالعين, زيادة غير طبيعية بالدموع والإفرازات, آلام بالعين, رؤية ضبابية أو مشوشة, حساسية غير معتادة للضوء قم في الحال بإزالة العدسات و اذهب للطبيب للاستشارة وفحص العينين.

7- قم بشراء العدسات من مكان موثوق به طبيب أو مركز طبي.

تؤدى العادات السيئة فى إستخدام الشاشات إلى حدوث إجهاد للعين و جفاف للعين فيما يعرف بإسم “متلازمة الشاشات” Computer Vision Syndrome, لذلك هناك بعض النصائح التى يجب إتباعها عند إستخدام الشاشات لفترات طويلة:

-تجنب إستخدام الإضاءة الساطعة والتى تؤدى لحدوث إجهاد للعين

-الإبتعاد لمسافة مناسبة عن الشاشات (مسافة 50سم)

-الجلوس بطرقة سليمة و صحية لفقرات العنق و الظهر.

-الكشف الدورى للعين .

-إراحة العين فى حالة الجلوس لفترات طويلة بتطبيق قاعدة(20-20-20), في كل 20 دقيقة أغلق عينيك لمدة 20 ثانية ثم أبعد نظرك عن الشاشة وأطلق بصرك إلى مكان يبعد عنك 20 قدمًا على الأقل لإراحة عضلات العين و تقليل نسبة الجفاف.

“”لا يوجد ما يعرف بإسم نظارة حفظ النظر للأستخدام أمام الشاشات””

أسبابها:

• الرياح المحملة بالأتربة و الغبار
• إرتفاع درجات الحرارة
• حبوب اللقاح و التى تكثر غالباً فى فصل الربيع
• بعض أنواع الروائح و العطور
• وبر الحيوانات الأليفة
• إرتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة و عدم الإعتناء بها

أعراض الحساسية و الرمد الربيعى:

• أحمرار العين و تورم الجفن
• الإحساس بالحكة
• زيادة إفرازات العين
• الإحساس بالجفاف
• زيادة إفراز الدموع

علاجها:

• العلاج الأمثل للحساسية هو تجنب مسبباتهاعلى قدر الإمكان.
• قطرات العين المُرطبة والقطرات التي تحتوي على مضادات الهيستامين والتي سيقوم الطبيب بوصفها لك إن تطلب الأمر. القطرات المرطبة تحد من جفاف العين والحكة، بينما مضادات الهيستامين تخفف من رد فعل الجسم تجاه المواد المسببة للحساسية
• الأدوية، والتي تشمل مضادات الهيستامين والأدوية المضادة للاحتقان.
• عدم ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة، وإن اضطررت لاستخدامها لفترات طويلة احرص على استخدام القطرات المرطبة وقطرات الدموع الاصطناعية أثناء ارتدائها على مدار اليوم لتجنب الجفاف والتهيج
• الحرص على ارتداء نظارات الشمس خلال فترة النهار لتجنب الأشعة الضارة ولحجب بعض من حبوب اللقاح والأتربة التي توجد في الجو.
• يفضل استعمال منقي هواء داخل المنزل، وغلق النوافذ خلال الأيام التي تنتشر بها حبوب اللقاح، والأتربة والغبار.
• احرص على أن تبقى بعيداً عن الحيوانات الأليفة في المنزل وخاصةً غرفة نومك، واحرص على أن تغسل يديك باستمرار للحماية من وبر الحيوانات الذي يمكن أن يعلق بها، وتغيير الملابس بعد التعامل معها مباشرةً.

المياة الزقاء (الجلوكوما) هى إرتفاع ضغط العين الذى يؤدى إلى فقدان مجال الإبصار فى المراحل الأولية, يتبعة ضعف تدريجى للرؤية ثم فقدان كامل للبصر نتيجة لضمور العصب البصرى فى المراحل المتقدمة.

لماذا تسمى المياة الزرقاء (الجلوكوما)  بسارق البصر؟

لأن فى المراحل الأولى من المرض لا يعانى المريض من أية أعراض سواء إحمرار العين أو ألم فى العين و لا يشعر المريض بالمريض إلا فى مراحلة المتقدمة نتيجة لضعف العصب البصرى.

الأشخاص الأكثر عرضة للأصابة بالمياة الزرقاء “الجلوكوما”؟

-وجود تاريخ عائلي للجلوكوما.

-التقدم في العمر.

-إصابات العين.

– بعض الأمراض المزمنة مثل: السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

-الأستخدام الخاطئ لبعض الأدوية مثل: الكورتيزون لمدة طويلة

كيفية الوقاية من المياة الزرقاء “الجلوكوما”؟

يمكن الوقاية من المياة الزرقاء عن طريق الفحص الدورى لدي طبيب العيون، حيث يتم قياس ضغط العين و فحص العصب البصري وقد يتم اللجوء إلى بعض الفحوصات الأخرى كمجال الإبصار والأشعة المقطعية على العصب البصرى

علاج المياة الزرقاء “الجلوكوما”؟

يعتمد العلاج على نوع المياة الزرقاء “الجلوكوما” الذي يعاني منه المريض :

– قطرات العين بهدف تقليل ضغط العين .

– العلاج بالليزرو الذى يتم اللجوء له كعلاج مساعد للقطرات.

-العمليات الجراحة و ذلك فى الحالات المتقدمة من إرتفاع ضغط العين.

كسل العين أو (ضعف العين الوظيفى) هو خلل فى التطور البصرى الطبيعى فى إحدى العينين في وقت مبكِّر من العمر مما ينتج عنة ضعف الرؤية فى إحدى أو كلتا العينين, و معى زيادة الضعف يبدء المخ فى تجاهل الإشارات القادمة من العين الكسوله و يعتمد اعتمادًا كلياً في الرؤية على العين السليمة، فتزداد حالة العين الكسوله سُوءًا مع مرور الوقت.

ولأن رؤية الطفل تتطور في السنوات الأولى من عمره يجب تشخيص كسل العين وعلاجه في أسرع وقت حتى تتطور قدرة الطفل على الرؤية بشكل سليم.

أسباب كسل العين:

-ضعف الإبصار:

قد يعاني الطفل من ضعف النظر في عينٍ واحدة فقط (قصر النظر أو طول النظر أو إستجماتيزم) فتكون الرؤية بها مشوشة مما ينتج عنة تجاهل المخ للعين الضعيفة و الإعتماد على العين السليمة.

-حول العين:

يحدث الحول عندما يكون اتجاه الرؤية في العينين نحو زاويتين مختلفتين، في هذه الحالة يتجاهل المخ العين المنحرفة لتجنب الرؤية المزدوجة، ليتسبّب هذا لاحقًا بإصابتها بالكسل.

-حرمان من الرؤية:

و المقصود بية وجود مرض بإحدى العينين يمنع الرؤية بها مثل وجودعتامة بالقرنية, مياة بيضاء أو سقوط وتدلى الجفن.

علاج كسل العين:

يتضمن علاج كسل العين محورين رئيسيين:

أولاً: علاج المشكلة الأساسية المسببة لكسل العين :

يتم علاج ضعف النظر بإستخدام النظارات الطبية و هي الخيار العلاجي الأول للطفل الذي يُعاني من كسل العين الناتج عن تفاوت النظر بين العينين

علاج حول العين و الذى قد يحتاج إلى تدخل جراحى فى بعض الحالات

ثانياً: تحفيز المخ على إستخدام العين الكسولة:

عن طريق تمارين العين و التى تتم بوضع غطاء على العين السليمة لبضع ساعات كل يوم مما يُجبِر المخ على استخدام العين الكسولة وتحفيز الرؤية بها.

يتم تحديد عدد الساعات و المدة الزمنية لهذة التمارين حسب درجة كسل العين وعمر الطفل.

أسبابة:

• أستخدام الشاشات (الكمبيوتر و التليفون المحمول) لفترات طويلة.
• التقدم فى العمر خصوصاً فى وجود أمراض مزمنة مثل السكر
• التدخين
• أمراض المناعة مثل الروماتويد و الزئبة الحمراء
• درجات الحرارة المرتفعة
• بعد إجراء العمليات الجراحية بالعين

أعراضة:

• حرقان مستمر بالعين
• الإحساس بالحكة
• إحمرار العين
• ضبابية الرؤىة فى بعض الأحيان
• وجود إفرازات بالعين
• إرهاق العين المستمر معى القراءة

علاجة:

1- في بعض الحالات، يمكن أن يساعد علاج مشكلة صحية كامنة في انتهاء المؤشرات والأعراض المرتبطة بجفاف العين. فعلى سبيل المثال، إذا كان هناك دواء يسبب جفاف العين أو وجود بعض الأمراض المزمنة مثل مرض الروماتويد .

2- استخدام الدموع الاصطناعية (Artificial tears) قطرات العيون تُساعد في ترطيب العين، ويُعتبر العلاج السائد لجفاف العينين.

3- استخدام القطرات المضادة للإلتهابات

4- سدادات نقطية

يُعد سدُّ الفتحات في طريق القنوات الدمعية بسدادات سيليكون صغيرة (السدادات الدقيقة) أحد النُهج لعلاج جفاف العينين. وتغلق هذه السدادات الفتحات (النقاط) الدقيقة الموجودة في الزاوية الداخلية بالجفون العلوية والسفلية. ويحافظ الإغلاق على كلٍّ من الدموع الطبيعية والصناعية التي يمكن إضافتها

5- العلاج بالضوء النبضي IPL:

يعمل العلاج بالضوء النبضي IPL على تقليل تبخر الدموع والتخفيف بشكل كبير من الانزعاج الناجم عن جفاف العين عن طريق تحفيز غدد العين لاستئناف وظيفتها الطبيعة تحسن إفراز المكون الدهني للدموع وتثبيت الطبقة الدهنية للدموع.

يتم إفراز الدموع بشكل مستمر من الغدد الدمعية مما يساعد على ترطيب و حماية العين.

يتم تصريف الدموع من العين من خلال فتحتين في الزاوية الداخلية للجفون ثم تمر عبر ممر أكبر حجما يسمى القناة الدمعية لتصريف الدموع داخل الغشاء المبطن للإنف , فى بعض الأطفال حديثي الولادة يكون نمو  القناة الدمعية غير مكتمل مما يمنع الدموع من التصريف بشكل طبيعي مما ينتج عنه حدوث إلتهابات و عدوى متكررة بالعين.

أعراضة إنسداد القناة الدمعية و تشخيصها المبكر:

-سيلان الدموع بشكل مستمر على الوجة.

-و جود إلتهابات و عدوى متكررة بالعين منذ الولادة.

-و جود إفرازات متكررة بالعين.

علاج إنسداد القناة الدمعية فى الأطفال:

يعتمد العلاج الفعال على التشخيص المبكر و المرحلة العمرية للطفل و يشمل:

• فى الراحل الأولى نحتاج إلى مساج و تدليك للقناة الدمعية لتحفيز إكتمال نموها.
• إجراء تسليك للقناة الدمعية.
• تركيب دعامة داخل القناة الدمعية.
• فى الحالات المتقدمة نحتاج إلى إنشاء مجرى دمعى جديد.

ارتخاء الجفن هو المصطلح الطبي الذي يطلق على الجفون التي يصاب إحداها أو كلا الجفنين بالانحناء أو التدلي، بحيث ينخفض الجفن عن مستواه الطبيعي ويغطى (نيني) بؤبؤ العين مما يعطى للعين مظهراً يوحي بالنعاس، تشيع هذه الحالة بين كبار السن بشكل أكبر، لكنها قد تصيب الأطفال منذ الولادة وتسمى بارتخاء الجفون الخلقي، و قد تنتج عن إصابات العيون القوية وتسمى في هذه الحالة بارتخاء الجفون المكتسب.

أسباب إرتخاء الجفون:

• التقدم في العمر كجزء طبيعي من الشيخوخة، بسبب ارتخاء العضلة الرافعة المسؤولة عن رفع الجفن.
• خلقى فى الأطفال حديثى الولادة.
• إصابات العيون القوية التي قد تؤثر على عضلات العين وأربطتها.
• أورام العين.
• تصحيح البصر بالليزك وجراحة الساد (إعتام عدسة العين).
• السكتة الدماغية.
• حقن مواد حول العين مثل مادة البوتوكس .
• الأمراض العصبية التي تؤثر على عضلات العين أو أعصابها أو كليهما مثل: الوهن العضلي الوبيل وشلل العصب الثالث وشلل العين الخارجي التدريجي ومتلازمة هورنر.

خطورة إرتخاء الجفون فى الأطفال:

يمكن أن يؤدى إرتخاء الجفون فى الأطفال إلی كسل العين ( ضعف الإبصار في عين واحدة ) مما قد ينتج عنة ضعف البصر مدى الحياة.

يجب أن يتم فحص جميع الأطفال الذين يعانون من تدلي الجفون، حتى الحالات الخفيفة لتحديد العلاج الأنسب لهم .

يحتاج الأطفال الذين يولدون بإرتخاء الجفون الشديد إلى علاج جراحي عاجل كي تتطور لديهم القدرة علی الرؤية جيّداً.

علاج إرتخاء الجفون:

تتعدد طرق علاج إرتخاء الجفن تبعاٌ للسبب و منها:

– المتابعة فى الحالات البسيطة التى لا تؤثر على وظيفة العين.

– مؤقت فى حالات التدلى المؤقت نتيجة حقن مادة البوتوكس.

– علاج السبب: مثل حلات الأمراض العصبية .

– العمليات الجراحية:

ونحتاج لها فى حالة أن السبب هو ضعف العضله الرافعة، و تعتمد العمليات على ربط العضلة الرافعة للجفن لرفع الجفن مما يسمح بالرؤيا الجيدة و يعطي منظراً لائقاً للعين.

عملية ارتخاء الجفون له غرضين، غرض وظيفي وغرض تجميلي، ففى الاطفال يكون الغرض وظيفي اما لدى الكبار فيكون غرض تجميلي.

حول العين هو فقدان التوازي بين العينين، في الظروف العادية تنظر العينان معاً فى نفس الإتجاه إلى نفس الجسم، ويكون المخ بذلك قادراً على دمج الصورتين، (صورة من كل عين)، للحصول على صورة واحدة ذات خصائص متعددة الأبعاد.

أنواع حول العين:

للحول عدة أنواع تختلف عن بعضها بدرجة الإنحراف و إتجاه إنحراف العين و منها:

الحول الداخلى الأنسى: هو إنحراف العين للداخل ناحية الأنف.

الحول الخارجى الوحشى: هو إنحراف العين للخارج ناحية الأذن.

الحول الخفى :هو إنحراف لإحدى العينين و لا يظهر إلا فى أوقات الإجهاد أو عدم التركيز و يكون مؤشر على وجود ضعف بالعين .

الحول الكاذب: هو إحساس كاذب بوجود إنحراف للعين و لا يحتاج إلى علاج و يتحسن معى نمو الطفل.

علاج حول العين:

يعتمد علاج الحول على التشخيص الجيد و السليم من قِبل طبيب العيون المختصّ بطريقة فردية مخصّصة لكل حالة, وليكون العلاج فعّالاً ينبغي تطبيقه في أسرع وقت ممكن و يتضمّن علاج الحول خيارات علاجية مختلفة منها:

– النظارات أو العدسات اللاصقة:

قد ينتج الحول من وجود قصر أو طول نظر شديد، فى هذة الحالة يكون إرتداء النظارات الطبية أو العدسات كافى لعلاج الحول دون تدخل جراحى.

– تدريبات عضلات العين:

في بعض حالات الحول تكون تمارين عضلات العين فعالة في تقوية قدرة العينين على العمل معًا.

– التدخل الجراحى:

فى حالة الحول الحقيقى و الذى ينتج من ضعف عضلات العين ، يكون التدخل الجراحى هو الحل الأمثل لعلاج الحول لتقوية عضلات العين.

تعتبر القرنية المخروطية أحد أخطر أمراض قرنية العين و التى تحتاج إلى التشخيص المبكر لتفادى فقدان البصر فى مراحلها المتقدمة، تحدث القرنية المخروطية نتيجة لضعف بأنسجة القرنية مما يؤدى إلى بروز القرنية بحيث يتغير شكل العين ويصبح شكلها مخروطي، و الذى ينتج عنة إنعكاس الضوء على الشبكية في نقاط غير منتظمة فيما يعرف بإسم الإستجماتيزم الغير منتظم.

تحدث القرنية المخروطية غالبًا فى بداية العشرينيات، وتصيب كلتا العينين ولكنها أسوأ في إحداهما، وتتطوربشكل أسرع كلما بدأت في سن أصغر.

أسبابها:

هناك أسباب كثيرة للإصابة بالقرنية المخروطية، معظمها وراثية وبعضها مكتسب مثل:

– التاريخ العائلي وهو سبب مباشر في الإصابة بمرض القرنية المخروطية

-كثرة فرك العين

 -التعرض بشكل مبالغ فيه للأشعة فوق البنفسجية

 -خلل في الإنزيمات  التي تتواجد في القرنية

ألتشخيص المبكر:

يعتمد التشخيص المبكر على الكشف الدورى للعين بصفة منتظمة خصوصاً فى الأشخاص أصحاب التاريخ العائلى, و يقوم الطبيب المعالج بإجراء فحص تضاريس القرنية لتأكيد التشخيص

علاج القرنية المخروطية:

لا يمكن علاج القرنية المخروطية باستخدام قطرات العين أو الأدوية، ولكن يتم استخدام وسائل عدة لإبطاء أو إيقاف تطور الحالة

–  فى المراحل المبكرة:

يتم الإكتفاء بإجراء عملية تثبيت للقرنية بإستخدام الأشعة فوق البنفسيجية و مادة الريبوفلافين بهدف تقوية الروابط بين ألياف القرنية و منع تقدم المرض.

– فى المراحل المتوسطة:

يتم تثبيت القرنية معى  زرع العدسات داخل العين أو زرع الحلقات داخل القرنية لعلاج الإستجماتيزم الغير المنتظم, و بيتم إجراء عملية زرع الحلقات بإستخدام تقنية الفمتوليزر.

– فى المراحل المتقدمة:
 فيتم أجراءعملية زراعة القرنية طبقية أو كلية للقرنية.